フケを減らすにはどうすれば良いの？

頭皮の代謝を正常に保つようにしましょう。

フケが目立つのは、頭皮の代謝に異常が生じているからです。

この代謝の異常を生じさせる主な原因としては、頭皮の湿疹［しっしん］があげられます。

この湿疹は、皮脂や汗を微生物が分解することで発生する物質が、頭皮に刺激を与えることで生じます。

適切なシャンプーやブラッシング等により、頭皮環境を常に清潔にし、頭皮の代謝を正常に保つようにしましょう。

また、栄養不足やストレスにより頭皮の代謝に異常を生じさせることもありますので、こちらの方にも注意するようにしましょう。